Celulite, palavrinha que tanto incomada as mulheres, isso é fato, mas ainda bem que existem dicas que podem evitar as celulites, então vamos ver agora nesse post, algumas dessas dicas valiosas:

O uso de cremes hidratantes

Você está grávida ou acredita que vai ganhar peso por algum motivo, nesse periodo o aprecimento de estrias é bem provável, então começe o quanto antes com o uso de hidratantes, com eles você poderá evitar ou minimizar o aparecimento das estrias. Manteiga de karité e manteiga de cacau são ingredientes que são ótimos para manter sua pele hidratada, e uma vez a pele hidratada, quando se esticar com o aumento de peso, ela não sofrerá tanto como se estivesse seca, por esse e outros motivos a hidratação é importante no combate e prevernção à celulite.

Na gravidez, sabemos que as partes que mais aumentam são as areas do abdomem e quadris, então deve-se focar nessas áreas, aplique o creme duas vezes por dia para evitar a formação da casca de laranja.

Uma dica é analisar seu corpo, você deve aplicar hidratantes em todo o corpo se possível, mas focando-se nas áreas que você sabe que tem tendência a ganhar gordura.

Exercício

Todos sabemos, mas vale ressaltar, que o exercício é bastante importante, o movimento estimula o fluxo sanguineo. E além disso o corpo elimina toxínas, que podem ajudar na formação da celulite.

Se você estiver grávida, escolha atividades que sejam adequadas para a gravidez.

Melhorar sua dieta

Uma boa dieta deve sempre existir, mas se você não tem uma dieta balanceada, começe a pensar no assunto e por em prática, procure a sua quota de antioxidantes, que podem manter a celulite à distância. Gorduras saturadas devem ser eliminados de sua dieta e a quantidade de fibras também pode ser aumentada, promovendo uma digestão saudável.

Massagens regulares

Uma boa massagem todo mundo gosta, mas a massagem como sabemos não serve apenas como relaxante, ela aumenta a circulação do sangue e também pode esticar os tecidos conectivos. A massagem pode também reduzir a quantidade de gordura armazenada e reduzir as toxinas do corpo.

Beber líquidos

Líquido são ótimos aliados contra as celulires, Os líquidos podem ajudar a hidratar as células do interior e promover a circulação.
Dados mostram que 80% das mulheres sofrem com celulite, por isso é importante previnir e tratar as celulites, e isso pode ser feito com cuidados e mudanças simples em seu dia a dia.